Miért nehezebb jól aludni idős korban?
Az idősebb emberek körében gyakoribbak az alvászavarok. Ennek a ténynek óriási jelentősége van, hiszen feltehetőleg a rossz alvás az egyik legfontosabb faktor a kognitív képességek hanyatlása és egy sor mentális probléma hátterében. Az elalvás szabályozásával kapcsolatos ismereteknek köszönhetően már évekkel…